「休肝日」・「休スマ日」必要

　毎日酒を飲む人の中に「休肝日」を作っている人がいる。

そういう人は自分を知っているというか、健康管理にも気を

付けている人と言えるだろう。

　今や、酒よりたばこより・・スマホ病が大きな社会問題となってきた。

眼とか、肩こりなどとスマホと直接関係があるように思える症候群だけ

ではなく、スマホ病と言ってもよいほど全身に影響があることも分かって

きた。　スマホを見ないでおられる時間が「何分」かを知ることもスマホ病

を予防するうえで必要だろう。

　２時間、半日、週に一日、各自が自分でトライする時間を決めて予防に

心を込めないと、後悔する日が来ることになる。

　スマホでゲームをやっている人は、すでに重病一歩手前かもしれない。

犬を散歩している人が犬に引きずられて歩いているのを見かける。

歩きスマホをいている人もそれと同じで、スマホに主導権を奪われていて、

自分を失っている・・・が、そのことにも気づいていない。社会病といっても

いいかもしれない。