うつは、心配性から、世界で増加

新型コロナ家の中で、世界中でうつ症状の人が増えているという。

日本では２倍になっているらしい。

新型コロナウイルスに感染したくないという気持ちはわからなくはないが､心配が昂じると、うつ症状になってしまいかねない。

いったん鬱になると回復に手間取ってしまう。

やはり、うつ防止には楽観的になることだ。

楽観的に出歩けと言うことではない。

やはり、不要不急の外出や、守るべき原則は守りながら､気分は楽観的にすると気楽になる。

趣味を持つ、興味を持つことも、うつ防止に役立つようです。