歩くってこんなのも難しいものだったのですね。
私は、がに股あるきで、それを直そうと若いころに頑張ったけれどだめでした。
小学生の頃から急坂を担いに水をいっぱい入れて何度も担ぎ上げていたために、股関節が開いたのだと思われます。
そのようなことを言いたいのではではなく、最近はごく普通の道を歩くのにも最大級の注意がいるほどに足腰が弱っています。「足元注意」とは、良く言ったものですね。
先日は洗濯干し場のタイルの目地（深さ２ミリもない）に、つっかけを引っ掛けて転びそうになりましたが、掴むものが近くにあってたすかった。
だからこそ筋肉をつけなくっちゃと思うのですが、これがまた難しい。
妻が入院して数日後から、自分の１日の歩行数を記録してきました。
11/08 ４５６歩
11/09 ４７２歩
11/10 ４１９歩
11/11 １６９４歩
11/12 ７０５歩
11/13 ４６６歩
11/14 ７７７歩
11/15 １７３０歩
11/16 ３８８歩
11/17 ６３３歩
11/18 ７３６歩
11/19 ８３３歩
11/20 ３００３歩
11/21 １１２１歩
11/22 ９４１歩
11/23 ８２２歩
11/24 ６９２歩
11/25 ７４５歩
11/26 １２０７歩
11/27 １５８７歩
11/28 ２５６６歩
11/29 １３２１歩
今日はいつもより早起きして、ダンボールを片付け、マンションの倉庫まで運んだりしましたからでしょう、午後三時半で１３００歩ほどですから、眠るまでには二千歩ほどになっていることでしょう。
最近は妻のリハビリに負けないようにと、室内をいったり来たり、歩幅を広げて歩くように心がけています。
へえ～、こレ゙だけしか歩いてないの? と思われるでしょうが､これだけでも本人は必死のパッチなのです。
筋肉がつくのが先が、へたばるのが先か、兎に角、本人が頑張るほかないのです。
それしか生きる道はないのです。ああシンド。
でも、心は健全、笑顔で書いております。
