熱中症のこともよく理解しているつもりでも、
いざ、自分が変になると、どうして良いものかと慌ててしまいます。
夜も室温が27になるようにしてあって、トイレに起きたときにも、室温と湿度を確認して設定の確認をしているのですが、最近は（あの大雨以来）よく眠れなくなって、今もおかしい。
昨夜は12時30分に就寝して、２度トイレに起き､8時に目が覚めた。もう少し眠たいのに、洗濯物を干して目に明るさが入ったためか､どの後は眠れない。
仕方がないのでおきたが、なにをする気力もなく、10時になってからブランチを食べた。
アトは睡気との戦いが続いています。メジャ野球も録画してあっていつも愉しみに観るのだが､それさえ観る気がしない。
睡魔に四杯されてしまって、水を差す飲むのも億劫だ。 怪しいぞと思いながら、どうしたら回復するか、、、
やっとこうして書けるようになり書いていると少しシャンとしてきました。これは熱中症ではなく歳のせいのようですね。
ともかく、暑さとの対応は難しい。
でも朗報です。明日から気温が下がります。最低気温もぐんと下がります。でも雨が降りますが。
１週間ほど楽になるようです。
