夏バテでしんどい人もいるだろう。
イチロー選手は、オリックスから得ていた約２億円ほどは身体を作るために使ってしまったという。
メジャーに行ってからいくらか貯められるようになったという。
２億円など、並の人間では生涯をかけても手にできないような金額だが、身体作りの元手に消えたという。
だからこそ、あの強靱な肉体ができたのだろうと思う。
しっかり食べて運動する。食べ物を偏食しない。
イチロー選手は、毎日カレーライスを食べると言っていたから、豪華な食事じゃないが、しっかり栄養素を考えて奥様が作っているものなのだろう。
店屋物（テンヤモノ）と言うのだが、お店で売っているものを、そのまま食べて済ませる人が多くなった。
レトルト食品、冷凍食品などを食べ続けている人は、体つくりができているのだろうか。
面倒でも手作りで、（賞味期限）の付いてない、添加物の入っていない安全なものを食べようよ。
