先週、生活習慣について来週から連載しますと
予告しながら、もう金曜日になってしまいました。
これから、慌てずにマイペースで生活習慣というものが
どんなに恐ろしいものか、気がつかないうちに取り返し
のつかない病を招いてしまうかをかいていきたいとおもって
おります。
★ がん
★ 心疾患
★ 脳血管疾患
★ 糖尿病
★ 高血圧性疾患
★ 肝硬変
★ 慢性腎不全
★ 脂質異常症
★ 動脈硬化
★ 虚血性心疾患
ここに掲げた病気のどれかをすでに経験された方がおられるかも
しれません。 すべて死亡率の高い病です。
特に（がん）（心疾患）（脳血管疾患）（糖尿病）は、
寿命を縮めてしまうものです。
寿命というのは、神様、仏様が私たちに与えてくださった
命の長さだと私は思っております。ですから寿命を全うする
ということはとても大切なことではないでしょうか。
私は９０歳を超えて生き続け、日々頑張って生きており
ますが、これも寿命のありがたさかもしれません。
どちらかといえば、いろんな病をもつ弱い体質であった私が
今日も生きていることが不思議でなりません。
でも、一つだけ心がけていることがあり、それがいまも生か
してくださっている要因かもしれません。
生活習慣とは、日々を「心がけをもってどう過ごすか」という
ことに尽きるかと思います。
これから皆さんと一緒に考えてまいりましょう。
