昨日は（びん、缶、ペットボトル）のごみ出し。
今夜は（燃えるゴミ）のごみ出し。やはり、水、日の夜に出す燃えるゴミのごみ出しの夜が辛い。
元気な人には、なんでもないことが腰痛持ちに取っては厳しいのです。
さて、今夜は在庫一斉処分の野菜炒めでした。
豚こま200グラム、しいたけ6個、青梗菜2、白菜4分の1、ニラ１。
茄子３個がよい仕事をしてくれました。
深いフライパンに入り切らない量でした。
豚こま肉に味付けしてから炒め、取り出しておいてから野菜類を炒め、味付けをしてから豚こまを戻して調整し、とろみをつけて仕上げました。
２人で完食しましたが、（あれを全部食べた）ことに驚きです。
