自己管理にはある程度の自信があるのだが、それは予想できる
範囲のことであって、予想外のことにまで及ばない。
食事のバランスや量（ちょっと食べすぎているかも）にも気をつかって
いる。体力保持のためのタンパク質補給もしっかり心掛けている。
水の補給なども腎臓を守るために欠かせない。 室内の温度も２７度
をキープできるようにオンにしたりオフにしたり・・。
それでも暑さと言うものはボディーブローをくらったように堪えてくる。
盆を超えて危険信号が現れた。 ４年間ほど縁のなかったヘルペスが
出てきた。 体力が落ちて、免疫力が低下した信号だろう。 でも、やる
べきことをやっているし・・どうしようもない。 無理をしないようにと
心掛けるしかない。
